مدونة فايز الشمري

عليك اتباع النصائح الآتية لاستعادة بعض سعة التخزين في جهازك. 1- توقف عن تخزين النصوص "إلى الأبد" يخزن آيفون بشكل افتراضي كافة الرسائل النصية التي ترسلها أو تستقبلها "إلى الأبد"، وقد يبدو هذا مقبولا إن كنت تحتاج إلى الرجوع إلى رسالة عمرها 15 شهرا على سبيل المثال، لكنه غير مقبول إن كنت تحتاج الاستفادة من تلك المساحة. للقيام بذلك عليك فتح تطبيق "الإعدادات"، ثم التوجه إلى "رسائل"، ثم التمرير إلى أسفل حتى تعثر على "تاريخ الرسائل"، ثم تختار "الاحتفاظ بالرسائل"، وتغير الخيار من "إلى الأبد" إلى "30 يوما" أو "سنة واحدة"، وستظهر لك رسالة تسألك إن كنت تريد حذف الرسائل الأقدم، إذ يمكنك حذفها للاستفادة من الحيز الذي تشغله. 2- أوقف التخزين المزدوج للصور إن كنت تستخدم بكثرة نمط تصوير "المدى الديناميكي العالي" (HDR) لالتقاط الصور، أو إنستغرام، فلا بد أنك لاحظت أن هاتفك يخزن تلقائيا صورتين: نسخة "أتش دي آر" + النسخة العادية (وفي حالة إنستغرام، النسخة التي أجريت عليها تعديلات كالمرشحا...

أصدرت "وحدة الاستخبارات الاقتصادية" الترتيب السنوي لأفضل مدن للعيش في العالم. وانعكست على قائمة هذا العام بانعدام الاستقرار والأحداث السياسية حول العالم، مثل حوادث إطلاق النار في فرنسا وتونس، وانعدام الاستقرار في ليبيا وأوكرانيا. وعلت القائمة مدينة ميلبورن الأسترالية للسنة الخامسة على التوالي كأفضل مدينة للسكن في العالم، وتلتها فينا، وفانكوفر، وتورنتو، وأديلاد (جنوب أستراليا). صنّفت "وحدة الاستخبارات الاقتصادية" أفضل المدن في العالم بحسب نظام البنية التحتية، والنظام الصحي، ومستويات الجريمة ، وغيرها من تحديات المعيشة في كل مدينة. وأثرت بعض الحوادث في أوروبا وأمريكا الشمالية على ترتيب بعض المدن، مثل حادثة إطلاق النار على مجلة تشارلي إبدو في باريس، والحوادث ذات الطابع العنصري في الولايات المتحدة. وبحسب تقرير هذا العام، تراجع مستوى المعيشة العام في العالم بنسبة واحد بالمائة، مع تراجع بنسبة 2.2 بالمائة في الأمان والاستقرار، ما انعكس بشكل واضح على 57 مدينة تراجع ترتيبها في الأعوام الخمس الماضية. واحتلت مدينة دمشق مركز أسوأ مدينة للعيش في العالم، وبعدها عاصمة بنجلادش دك...

فوجئ نشطاء فيس بوك بانتشار بوست خاص بصفحة تابعة لأحد المطاعم المصرية يحتوي على عبارات استفزازية وليست دعائية .  برينت سكرين من البوست الذي فجر غضب كل من شاهده. وأثارت العبارات التي تضمنها الإعلان غضب المتابعين الذين انهالوا بالسباب والتعليقات الغاضبة على أصحاب المحل . و كتب البعض تجربته مع المطعم حيث فوجئ أحد الأشخاص بنفس العبارات المكتوبة في البوست مكتوبة بلافتة داخل المطعم مما أغضبه وجعله يخرج سريعاًويدخل المطعم المجاور له .  نتركك الآن عزيزي القارئ  مع التعليقات 

يحمي المشي بدون حذاء من فطريات القدم كما أن له فوائد على صحة الظهر وجهاز المناعة وفوائد أخرى عديدة رصدها الخبراء، الذين يؤكدون ضرورة التخلي عن الحذاء بين الحين والآخر. يعود المشي حافي القدمين بفوائد عديدة على الجسم، تجعل الخبراء يشددون على أهمية التحرر من الحذاء. ويساعد المشي الحافي في تدريب عضلات القدم التي تصير أقوى نتيجة المشي على الأرض غير المستوية. كما يساعد خلال فترة الطفولة والمراهقة في نمو القدم بشكل سليم وصحي. ومن مزايا المشي الحافي أنه يساعد على تنشيط عضلات القدم ويجعلها أكثر دفئا كما أنه بمثابة تدليك طبيعي للقدم. ويؤكد الخبراء وفقا لموقع "بارفوس" الألماني، خطأ الفكرة السائدة بأن المشي الحافي يتسبب في برودة القدم أو أنه يضر بالكلى أو بأعضاء داخلية في الجسم. وبشكل عام تتسبب الأحذية، لاسيما النسائية ذات الكعب العالي، في تشويه شكل القدم والأصابع وظهور البثور وتتسبب في أضرار بأظافر أصابع القدم مع الوقت. أما المشي الحافي فيساعد في نعومة الجلد والحفاظ على شكل القدم وصحة الأظافر. كما أنه يساعد في ضبط طريقة المشي واعتدالها. حماية الظهر وتقوية جهاز المناعة يعتب...

يشكل السفر فرصة مميزة للاحتكاك بشعوب وثقافات جديدة، والاطلاع على المزيد من العلوم والمعارف، واكتساب مهارات وخبرات لا يمكن تعلمها في المدارس والجامعات والمؤسسات الأكاديمية الأخرى. وتؤكد العديد من الدراسات أن السفر يساعد على بناء شخصية الإنسان ورفع مستوى قدرته على مواجهة التحديات على شتى أنواعها. وتقدم صحيفة هافينغتون بوست الأمريكية مجموعة من الدروس التي يمكن تعلمها من السفر: 1- التفاعل مع الثقافات المختلفة على الرغم من أن المناهج الدراسية تقدم شروحاً عن بعض الشعوب والثقافات، إلا أن التفاعل المباشر مع هذه الشعوب يعطي فكرة أفضل عن ثقافتها، ويعلّم احترام أسلوب حياتها ومعتقداتها. 2- الصبر تواجه المسافر العديد من المصاعب والتحديات التي تحتاج إلى الصبر للتغلب عليها، لذلك يعد السفر من أفضل السبل لتعلم الصبر على الشدائد. 3- الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي سيطرت وسائل التواصل الاجتماعي بشكل كبير على حياة الكثيرين في الوقت الحاضر، وساهمت بتدمير جزء كبير من الحياة الاجتماعية الحقيقية والاستمتاع بما توفره الطبيعة، ويشكل السفر فرصة مميزة للابتعاد عن هذه الوسائل واختبار الحياة الواقعية من جدي...

ما هو البابون وما هو حجمه؟ البابون هو أحد أنواع القرود ويعد واحداً من أضخم أنواع القرود وهو مقسم إلى خمسة أصناف ، ويعيش البابون في المنطقة العربية وفي أفريقيا فقط ويتميز هذا الكائن بوجود أكثر من 10 أصوات يستعملها للتواصل مع أبناء جنسه. ويتواجد البابون في 25 دولة أفريقية، وتواجده في الصحراء العربية يعد محدوداً، لكن موطنه الأصلي هو أفريقيا. أما طول هذا القرد يتراوح ما بين 60-86 سنتمتراً ، وذيله يبلغ طوله 40-60 سنتمتراً ... ويتراوح وزنه بين 22-37 كيلو غراماً.

تعتبر المبادئ الأساسية لتخفيض الديون بسيطة جداً: قلل من الإنفاق وحوّل المال الفائض لدفع الديون. ولكن خارج الفواتير الشهرية الثابتة كالسكن أو أقساط السيارة، فإنك على الأرجح لا تملك فكرة دقيقة عن كيفية صرفك لأموالك. 1- تبين أين تذهب أموالك: إذا كنت ترغب أن تجعل ديونك تحت السيطرة يجب أن تبدأ بتحديد أنماط الإنفاق الخاصة بك وتحديد النفقات غير الضرورية. دوّن كل فلس تنفقه لمدة شهر كامل بما في ذلك ثمن كوب القهوة أو المجلة! وبذلك تحدد ما هو ثابت في مصروفك وما هو متغير ..ما يُسهِّل عليك التقليل من مصاريفك. 2- تخلص من الإضافات:  قارن مجموع النفقات على اللائحة بمدخولك الشهري. إذا كان أقل من المدخول استخدم المبلغ الزائد لتسديد الديون، أما إذا كان أكثر فعليك أن تقلل من المصاريف المتغيرة.  3- خفض نفقاتك الثابتة: إن حصر الإنفاق التقديري لبضعة أشهر يقطع شوطاً طويلاً في طريق تسديد الديون. ولكن إذا لم يكن ذلك كافياً حاول تقليل مصاريفك الثابتة. إبدأ بتخفيض فواتيرك المنزلية؛ أعد تمويل رهنك العقاري لتخفض معدل الفائدة، أو حاول، إذا كان تاريخك بالتسديد جيداً، أن تطلب تخفيض الفوائد على بطاقتك الائت...

يتمتع المصريون بماض مجيد، شيده أجدادهم في عصور ما قبل الميلاد، وضمنوه إنجازات عظيمة في جميع المجالات، فبرعوا في الطب والزراعة والعمارة والحساب والفلك وسائر الأمور والعلوم، فضلًا عن تفوقهم في الصناعات اليدوية، ويشهد على ذلك مجموعة كبيرة من الاختراعات سبق بها المصريون القدماء حضارات العصور الحديثة، ورصد «المصري لايت» 6 اختراعات مصرية خدمت أغراض الزينة، وسبق بها الفراعنة العالمين. معجون الأسنان كان الفراعنة هم أصحاب أقدم محاولة لتصنيع معجون الأسنان قبل 5000 سنة، وكان يتركب من الملح والنعناع والفلفل الأسود وأزهار السوسن المجففة، التي اكتشف العلماء حديثًا إنها تشكل حماية من أمراض اللثة، بحسب كتاب «The History of Toothpaste and Toothbrushes». وقالت ليزا شواباش شيريف، أمينة متحف الآثار المصرية في كاليفورنيا، إن المصريين القدماء اهتموا كثيرًا بالأسنان، وكانوا يطحنون المكونات لتكون ناعمة جدًا، مضيفة أنهم جربوا علاجات مختلفة للأسنان واللثة، بما في ذلك مضغ علكة تشبه العلكة الحديثة حاليًا لإعطاء رائحة طيبة للفم، ووضعوا فيها عسل النحل والنعناع ومواد مضادة للأمراض أيضًا. مستحضرات التجميل كان ...

يعاني معظم الموظفين اليوم من مشكلة عدم انتظام مهام العمل، فقد تشهد بعض الأيام ضغوطات وتراكم الأعمال والمهام، في حين تشهد أيام اخرى حالة ركود وقلة المهام. من الطبيعي إذاً أن تتراوح أيام العمل ما بين المزدحمة والهادئة، الا أنه من الضروي الحفاظ على مستوى عالٍ من الانتاجية والنشاط في كافة أيام العمل والسعي لتطوير الشركة وتحقيق أهدافها في جميع الأوقات، وبخاصة خلال أوقات الفراغ. يقدم لك الخبراء في بيت.كوم، أكبر موقع للتوظيف في الشرق الأوسط، في ما يلي خمس نصائح لاستغلال وقت فراغك في العمل لتعزيز انتاجيتك: 1. مواكبة آخر تطورات مجال عملك متى كانت آخر مرة قمت فيها بإجراء الأبحاث وقراءة المقالات من أجل الاطلاع على أحدث وآخر التطورات والمستجدات في مجال عملك؟ جميعنا يعلم أنه يجب القيام بذلك بشكل يومي ولكننا، وبسبب جدول أعمالنا المزدحم، نضطر الى الالتزام بالمواعيد المحددة لكافة المهام التي تقع على عاتقنا، مما لا يترك لنا ما يكفي من الوقت لمواكبة آخر الأخبار و التطورات. استغل وقت الفراغ في العمل لإجراء بعض الأبحاث والاطلاع على أهم الأخبار في مجال عملك أو من أجل البحث عن فرص التدريب التي تهمك. 2. ا...

يعاني بعض الفرسان لأن أحصنتهم تفقد وزنها دون سبب واضح، لتصل إلى أوزان تحت المعدل الطبيعي، ما يؤثر على قوة الحصان وعزمه. ولتجنب هذه المشكلة قدر المستطاع، تعرفوا فيما يلي على أهم الأسباب التي تفقد الحصان الوزن: نقص التغذية:  ويعتبر هذا أوضح وأبسط الأسباب. ومن المهم مراعاة اختلاف الحاجات الغذائية للحصان بحسب عمره وجهده البدني. لكن من المهم الحرص على عدم المبالغة في إطعام المهور الصغيرة في السن، ومن المفضل جعل أجسامها تميل إلى النحف، لأن البدانة منذ الصغر ستجعل الحصان يعاني من مشاكل في المفاصل. الحمية:  مع زيادة مهمات الحصان، خصوصاً أحصنة القفز أو القدرة  أو السباقات، فإنها لن تكتفي بالحمية المؤلفة من العلف أو العشب، وقد تحتاج إلى دعم حميته بالحبوب والمدعمات الأخرى. الإرضاع:  ليس بغريب أن تفقد الفرس المرضعة لوزنها بسبب الرضاعة، لذا من المهم الحرص على تدعيم حميتها أكثر من الحالة العادية.   فصل الصيف:  قد تخسر الأحصنة الوزن في الصيف بسبب الحرارة المرتفعة، وارتفاع عدد الحشرات والبعوض في تلك الفترة. وقرصات الحشرات قد تسبب انتقال أمراض تؤثر على وزن الحصان وصحته....

تعتبر مشكلة التصفح الآمن للإنترنت من أكثر المشكلات التي تشغل بال متصفحي الشبكة، ويتساءل المستخدمون باستمرار عن أأمن طرق لاستخدام الإنترنت والحفاظ على خصوصيتهم، وتأمين بياناتهم ضد أي اختراق، ومن هذا المنطلق، ذكر موقع «عالم التقنية» 7 نصائح تساعدك على التصفح الآمن لشبكة الإنترنت، وهي: 1 - حدّث البرامج أولاً بأول: فإن أغلب المستخدمين من غير الخبراء يكون تركيزهم على مضادات الفيروسات، التشفير، الخصوصية وينسون أهمية وخطورة تحديثات البرامج، على الرغم من أن أغلب الاختراقات الأمنية تحدث بسبب نقاط الضعف في البرمجيات التي يُطلق عليها «الثغرات». 2 - استخدم كلمات مرور قوية وفريدة: يجب ألا تنسى دومًا أنّ كلمات المرور الضعيفة سهل اختراقها وأنّها لا تختلف كثيرًا عن عدم وجود كلمة مرور من الأساس، ولكي تكون كلمة المرور مؤثرة يجب أن تكون قوية وفريدة من نوعها. 3 - استخدم تقنية التحقق الثنائي: خاصية التحقق الثنائي هي أي طريقة تحقق تتطلب خطوتين مختلفتين للتحقق، على سبيل المثال، كلمة المرور قد تكون الخطوة الأولى ثم البصمة تكون الثانية، وباستخدام الخطوتين معًا فقط يمكنك الولوج. 4 - تأكد من الروابط قبل الضغط...

إن العمل لساعات إضافية وعدم الحصول على ساعات نوم كافية والخلافات المستمرة سواء في محيط الأسرة أم العمل، كلها أعباء يتحملها الجسم لفترة معينة قبل أن تظهر عليه علامات يقول لك من خلالها إنه بحاجة للراحة والاسترخاء وشحن الطاقة. وعندما يستمر الضغط لفترة طويلة دون استراحة، يمكن هنا الحديث عما يطلق عليه الضغط العصبي المزمن، و قبل أن يصل الإنسان لمرحلة الضغط العصبي المزمن، تبدأ بعض الأعراض في الظهور على الجسم مثل قلة النوم وفقدان الشهية و الشعور بانقباضات في الأمعاء والمعدة  و أحيانا تظهر الحبوب على الشفاه. و وفقا لتقرير نشرته مجلة "بريغيته" الألمانية، فإن التوتر والقلق من موعد معين يسبب في حدوث اضطراب في حركة العين، كما أن الشعور بألم في الفك عند الاستيقاظ من النوم والسعال المستمر من أعراض التوتر التي لا يدركها أغلب الناس على الفور. وقد يتسبب القلق على نجاح مشروع معين في العمل، في شعور بألم في الرأس يمتد للكتفين بالإضافة إلى سرعة في ضربات القلب وصعوبة في التنفس، كما يعتبر الخوف من خروج الأمور عن السيطرة سواء في العمل أو الحياة العائلية، من أهم أسباب الشعور بالضغط العصبي، علاوة ع...

كثير منا يسمع معلومة أن الأذن تواصل النمو طوال حياتنا، وأنها أحد الأجزاء القليلة لا تتوقف عن النمو. وفي الحقيقة هذه معلومة صحيحة، فالأذن لا تتوقف أبداً عن النمو ما دام الإنسان ينبض بالحياة. وحسب موقع  doctoroz الشهير، فإن العظم في الأذن يتوقف عن النمو، وهذا طبيعي حيث يتوقف العظم عن النمو لدى معظم البشر في سن 18، وفي أقسى الأحول عند سن 21... لكن الغضروف الموجود فيها يستمر بالنمو. صحيفة جارديان نشرت في 13-07-2013 تقريراً مطولاً قالت فيه "هناك عدة دراسات قامت بقياس أذن البشر عند سن معين، ثم تمت الإعادة بعد فترة وتبين أن الأذن تنمو". وأضافت "فعلا الأذن لا تتوقف عن النمو، ذلك تبين في دراسة إنجليزية عام 1993 ودراسة يابانية عام 1996 ودراسة إيطالية عام 1999". وتعيد بعض التقارير العلمية سبب استمرار نمو الأذن إلى تأثر الغضروف بالجاذبية الأرضية، كما أن الجلد يفقد مرونته وبالتالي ترتخي الأذن أكثر.

علنت "سامسونج" أمس عن هاتفي "جالكسي نوت 5" و"جالكسي إس6 إيدج بلس"، والمثير في الأمر أن كليهما يأتي بميزات لا يوفرها "آيفون 6" الذي حقق شعبية واسعة، ومن بين تلك الميزات ما يلي. 1-يمكن لمستخدم الهاتفين الدفع الإلكتروني من خلال أي ماكينة تعمل بشريط مغناطيسي، عبر خدمة "سامسونج باي" المقرر إتاحتها نهاية سبتمبر المقبل. 2-يمكن إضافة اختصارات للتطبيقات على الجزء المنحني من شاشة "جالكسي إس6 إيدج بلس"، ويمكن التنقل بينها من خلال هذا الجزء. 3-يمكن للهاتفين تحميل المقاطع مباشرة من الذاكرة إلى موقع "يوتيوب"، وذلك بواسطة تطبيق مخصص لذلك. 4-ويتيح "جالكسي نوت 5" الحصول على لقطة لأي صفحة كاملة، وليس جزءا صغيرا منها. 5-ويوفر "جالكسي نوت 5" ميزة رائعة، هي تشغيل أي تطبيق بمجرد المرور عليه بالقلم الإلكتروني والضغط على زر مخصص لذلك، وهي ميزة لا تتوفر على "آيفون 6". 6-ويتيح هاتفا "جالكسي" الجديدان ميزة أخرى، هي عرض محتوى الهاتف على شاشة الحاسوب، ما يعني م...