مدونة فايز الشمري

لماذا يخرج أصوات طقطقة من أصابعنا وركبنا؟ 1- حركة أوتار سريعة وهي ما تجعلها تصدر أصواتاً. 2- السائل الذي يعد المادة المزيتة للمفاصل يحتوي على غازات مختلفة ، والحركة بعض الأحيان تضغط جزئيات الغاز والسائل فتفرقع جزئيات الغاز في الداخل ويصدر الصوت. 3- التقدم بالعمر وانخفاض كمية المادة السائلة المسهلة لحركة المفاصل.

أمثال عالمية - ماليزيا، تلك الدولة الصاعدة في أسيا هي موضوع الأمثال لهذا اليوم: - من تعلم السرقة عليه أن يتعلم كيف يخبىء. - الجاهل هو مثل الطبل الكبير، صوته عالٍ ولكنه لا يدرك الفراغ في داخله. - لا تقس معطف رجل أخر عليك ( بمعنى لا تقارن نفسك بالأخرين) - السلحفاة تضع ألف بيضة بصمت ولكن الدجاجة تفزع العالم عند وضع بيضة واحدة. - يمكن فهم أعماق البحار لكن لا يمكن اكتشاف ما في قلوب الرجال. - الكلب الذي ينبح كثيراً قليل الثمن. - تجد النمل في المكان الذي يكثر فيه السكر. - الثور الذي لديه قرون متهم بالاعتداء حتى لو لم يقم بذلك ( أي اجعل مظهرك بريئاً ولا تضع نفسك في الشبهات). -  مهما كان السنجاب جيداً في القفز فإنه سيسقط يوماً ما. - حتى لو ضعت في أخر الطريق فما زال بإمكانك البدء من جديد. - لا تحاول تعليم البط السباحة (أي لا تحاول تعليم الناس ما يعلمونه) - الأصدقاء الذين يضحكون معك كثر، الأصدقاء الذين يبكون معك قلة.

ميديا 24 -  تعد الحمية النباتية من أكثر الحميات الغذائية شعبية بين الباحثين عن التخلص من الوزن الزائد، نظراً لأنها تعتمد على تناول أطعمة نباتية صحية، وتساعد على خسارة الوزن في زمن قياسي. إلا أن هناك بعض المعتقدات الخاطئة السائدة في المجتمع حول الحمية النباتية نتيجة نقص الخبرة والمعلومات المغلوطة التي تقدمها بعض المصادر. وفيما يلي أهم الخرافات المنتشرة حول هذا النوع من الحمية، والتي يجب التوقف عن تصديقها للحصول على أفضل نتائج من هذه الحمية بحسب صحيفة إنديا تايمز: 1- لا يحصل النباتيون على قدر كاف من البروتينات كان هذا الاعتقاد سائداً بين خبراء التغذية في الماضي، إلا أن الدراسات الحديثة أكدت على أن الحمية النباتية التي تعتمد على تناول الخضروات والفواكه والبقوليات تزود الجسم بحاجته من البروتينات. 2- لا يحصل النباتيون على قدر كافي من الكالسيوم نظراً لأن الحمية النباتية تمنع تناول البيض ومشتقات الحليب والألبان، يعتقد البعض أنها لا تقدم للجسم حاجته من معدن الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان، غير أن هناك العديد من النباتات والخضروات الورقية التي تحتوي على نسبة عالية من هذا المعدن. 3...

ميديا 24 -  إذا كنت تعتقد أن الإفراط في تناول الطعام وعدم ممارسة الرياضة هما السبب الوحيد لزيادة محيط الخصر لا تستسلم لهذه القناعة، هناك أسباب غير متوقعة يمكن أن تكون الجاني الحقيقي وراء تراكم دهون البطن، إليك ما تحتاج معرفته عن الأمر: الزواج.  أشارت دراسة نشرتها مجلة الطب والعلوم الاجتماعية إلى أن وزن كلاً من المرأة والرجل يزداد 2 كجم بعد الزواج، وفقاً لدراسة شارك فيها 10 آلاف شخص من 9 بلدان. وأن تمارين اليوغا من وسائل ضبط الوزن المناسبة لهذه الحالة. حاويات الطعام البلاستيك.  تحتوي بعض حاويات الطعام البلاستيكية على مادة BPA التي قد تتداخل مع دهون الطعام فيحاكي تأثيرها تأثير هرمون الاستروجين ويؤثر ذلك على طريقة تنظيم الجسم للدهون. العمل لساعة متأخرة.  الذين يعملون في نوبات ليلية متأخرة يحرقون سعرات حرارية أقل، كذلك يؤدي السهر من أجل العمل إلى عدم توازن النظام الغذائي. زيادة بكتريا الأمعاء.  تساعد البكتريا الجيدة الأمعاء على العمل بشكل جيد، لكن زيادة البكتريا الجيدة يشكل ضرراً. للحفاظ على أمعاء صحية اشرب الكثير من الماء.ك فيروسات الطعام. ...

وردت آيات كثيرة في ذكر العفو والصفح والترغيب فيهما، ومن هذه الآيات: - قوله تعالى:  وَلَا يَأْتَلِ أُولُو الْفَضْلِ مِنْكُمْ وَالسَّعَةِ أَنْ يُؤْتُوا أُولِي الْقُرْبَى وَالْمَسَاكِينَ وَالْمُهَاجِرِينَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَنْ يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ   [النور: 22] . قال ابن كثير: (هذه الآية نزلت في الصدِّيق، حين حلف ألا ينفع مِسْطَح ابن أثاثة بنافعة بعدما قال في عائشة ما قال،... فلما أنزل الله براءةَ أمِّ المؤمنين عائشة، وطابت النفوس المؤمنة واستقرت، وتاب الله على مَن كان تكلَّم من المؤمنين في ذلك، وأُقيم الحدُّ على مَن أُقيم عليه، شَرَع تبارك وتعالى، وله الفضل والمنة، يُعطِّفُ الصدِّيق على قريبه ونسيبه، وهو مِسْطَح بن أثاثة، فإنَّه كان ابن خالة الصديق، وكان مسكينًا لا مال له إلا ما ينفق عليه أبو بكر، رضي الله عنه، وكان من المهاجرين في سبيل الله، وقد وَلَق    (1) وَلْقَة تاب الله عليه منها، وضُرب الحدَّ عليها. وكان الصديق رضي الله عنه معروفًا بالمعروف، له الفضل والأيادي على الأقارب والأجانب. فلما...

الموز  فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة الفيتامين B6 وغني بالعناصر المعدنية و بخاصة البوتاسيوم وغني بالألياف والبكتين والخمائر وهو غني جداً بالسكريات، كما يحتوي على النشويات، بروتينات، زيوت طيارة وأحماض عضوية. و للموز فوائد عديدة نذكر منها:  -- وفقا لدراسات حديثة فإن تناول الموز يساعد على تحسين المزاج لدى المرضى الذين يعانون من الإكتئاب، حيث يحتوي الموز على بروتين الترايبتوفان الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة. -- يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، حيث يقوم بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم و بالتالي فإنه يساعد على علاج فقر الدم. -- يحتوي الموز على كميات عالية من البوتاسيوم المنخفض الملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. -- بعض الدراسات التي أجريت حديثا، أثبتت بأن الموز يساعد على تحفيز قدارت الدماغ و يزيد من قدرات التعلم و يجعل الشخص اكثر يقظة و تركيز، لذا ينصح بتناوله في وقت الإمتحانات. -- يحتوي الموز على ألياف تساعد على تسهيل عمل الأمعاء و التغلب على مشكلة الإمساك. -- يساعد الموز على تخفيض نسبة الك...

بسم الله الرحمن الرحيم    إن الحمد لله تعالى، نحمده ونستعين به ونستغفره، ونعوذ بالله تعالى من شرور أنفسنا، وسيئات أعمالنا، من يهد الله تعالى فلا مضل له، ومن يضلل فلا هادي له، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمداً عبده ورسوله صلى الله عليه وسلم وبعد: فإن من أعظم الطاعات والقربات لله تبارك وتعالى الإكثار من ذكره سبحانه ، فذكر الله تعالى غذاء الأرواح ، وشفاء القلوب ، وقرة عيون المحبين ، والذكر عبادة عظيمة سهلة ميسرة ، ولكن على من يسر الله عز وجل عليه ، وذكر الله تعالى منه ما هو مقيد أى له أوقات معينة ، وصيغ معينة ، وأماكن معينة ، ومنه ما هو مطلق يكون فى أى وقت ، وأى زمان ، وأى مكان ، ومن الذكر المطلق هذه الكلمات الأربع:(سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلاّ الله، والله أكبر) لها فضائل كثيرة بينها لنا النبي صلى الله عليه وسلم فى أحاديث كثيرة ، فهيا بنا نتعرف عليها فى هذه المقالة المتواضعة وبالله التوفيق. إن لهذه الكلمات الأربع فضائل عظيمة فى السنة النبوية المطهرة منها:   1 ـ أنَّهنَّ أحب الكلام إلى الله: عن سمرة بن جندب رضي الله ...